Сертифицированный тренер йоги из Казахстана провел мастер-классы для бишкекчан

Три дня любители йоги могли посетить уроки мастера из Казахстана, получить советы и задать интересующие вопросы. На одном из мастер-классов в клубе Shanti побывали и корреспонденты "ВБ". Мастер-классы проводил директор сети йога-центров "Гаятри" в Алматы Даулет Назаров.

Началось занятие со знакомства со всеми участниками, люди, рассевшись на коврики, называли имена и рассказывали, что привело их на урок, чему бы они хотели научиться. Затем Даулет Назаров попросил всех закрыть глаза и подумать о чем-то хорошем. В воздухе повисла таинственная тишина, а учитель продолжал говорить, настраивая учеников на положительный лад.

Затем начались комплексы упражнений. Назаров объяснял, для чего они нужны и как правильно их выполнять.

"Многие мастера современного мира йоги придумывают какие-то свои стили, но основа всегда одна – это классическая практика йоги. Что-то новое очень сложно изобрести и практически невозможно, ведь все упражнения уже давно придуманы. На сегодняшний день существует более тысячи асан", - сказал Даулет Назаров.

Он также отметил, что йога - это не только физические упражнения, а наука, глубокое знание, дающее познать, как правильно пробуждаться, принимать омовение, питаться, медитировать и более глубоко размышлять.

Стоит отметить, что Даулет Назаров станет одним из приглашенных преподавателей мастер-классов на II Фестивале йоги и саморазвития, который пройдет с 31 июля по 5 августа на южном берегу Иссык-Куля.

Справка

Даулет Назаров - сертифицированый учитель хатха-йоги. Следуя духовной культуре, передает знания, полученные от своего духовного учителя Говинды Свами Махараджи. Свободное время посвящает изучению древнейших трактатов "Веды", "Йога-сутры", "Ведической психологии", на основе которых практикует йогу, проводит консультации и тренинги.

Подробнее читайте в газете "Вечерний Бишкек".