Ач карын суу ичүү ден соолукка кандай пайда алып келет?

Адамдын организми 65 пайыз суудан турат. Ал эми сууну туура ичүү көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө көмөктөш болот. Мисалы, эртең менен туруп бир стакан суу ичип алсаңыз ал төмөндөгүдөй жыйынтыкка алып келет:

Ашказанды иштөөгө даярдайт; Организмди шлак жана токсиндерден тазалайт; Айрым учурда ичиңизди алып кетет; Организмдин суюктук балансын жандандырат; Ашыкча салмактан арылууга жардам берет; сЗат алмашууну ылдамдатат.

Андан тышкары ачкарын суу ичүү айрым илдеттерден арылууга дагы чоң жардам берет:

-Баш оору

-Денеңиз оор салмактанып ооруп калганда

-Тахикардия

-эпилепсия

-Канда холестериндин көлөмү көбөйгөндө

-Астма

-кургак учук

-бөйрөк оорулары

-Гастрит

-геморрой

-Диабет

-Запор

-Көз оорусуна

-этек кир цикли бузулганда жардам берет.

Суу организмге пайда алып келүүсү үчүн кантип туура ичүү керек?

Биринчиден, кайнатылбаган, таза суу ичүү керек. Сууну сок, кофе, чай, сүт жана башка ушул сыяктуу нерселер менен аралаштырып ичүү болбойт. Алар суунун пайдалуу эффекттерин жокко чыгарат. Эң негизгиси фильтирленген, газы жок минералдык суу ичүү керек.

Ачкарын суу ичкен соң ,дароо эле артынан тамактанууга өткөнүңүз туура эмес. Суу ашказанга баргандан кийин ал өз функциясын аткарып бүткүчө 45 мүнөт керек.

Ал эми иче турган суу жылуу болуусу шарт. Болжолдуу түрдө 25-40 градус. Муздаткычтан алып чыгып дароо иче турган болсоңуз ал ашказаныңызды сезгентип, ооруга чалдыктырат.

Сууну шашпай, аз-аздан ууртап ичүү зарыл. Алгач 1 стакан ичип, андан соң 5–10 мүнөт өткөрүп дагы бир стакан ичип койсоңуз болот.

Сууну ачкарын, дары иретинде канча убакыт ичсе болот?

Айрым илдеттерди ачкарын суу ичүү менен дарылоо ар кандай мөөнөткө созулат. Ал ооруга байланыштуу

Организмде суюктук жетишсиз болсо- 10–15 күн, Гастрит- 10 күн, Диабет- 30 күн, Ич катканда- 10-15 күн, Кан басым жогорулаганда-30-45 күн Кургак учукка кабылганда- 90 күн ичүү керек.

Ал эми рак жана артрит илдетине кабылгандар дарыгерлерден кеңеш алуусу шарт.

Пайдалуулугун жогорулатуу үчүн сууга эмне кошуп ичсе болот?

Эгерде ачкарын суунун өзүн ичүү сиз үчүн жагымсыз болсо, анда ага даам берүү үчүн бал же лимон колдонсоңуз болот.