Психологиялык травма жана анын белгилери

Психикалык травманы биз өтө коркунучтуу, үрөй учурган, күтүүсүз окуялардын таасири деп атайбыз. Адам жашоосунда кайгы-капаны пайда кылган көптөгөн окуялар бар, бирок алардын бардыгы эле психологиялык травма алып келбейт. Согуштар, жарылуулар, табигый кырсыктар (жер титирөө, суу ташкыны, өрт сыяктуу), кыйноолор, зордуктоо, кырсыктар жана зордук-зомбулук психикалык травма алып келиши мүмкүн.

Окуя "психикалык травма" деп аталышы үчүн;

Адамдын өлүм коркунучуна, олуттуу жаракатка өзүнүн же башка адамдын денелик бүтүндүгүнө коркунуч туудурган окуяларды көргөн же күбө болгон учурларда болушу мүмкүн.

Ар бир травмалык окуянын таасири жеке адамдар үчүн бирдей эмес. Травмага байланышкан маани, адамдын мурунку тажрыйбасы, стрессти жеңүү мүмкүнчүлүгү, социалдык колдоо жана генетикалык түзүлүш дагы травманын факторлорун аныктайт.

Травма ар кандай психикалык симптомдорду жана ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Травмадан кийин курч стресс реакциясы, травмадан кийинки стресстин бузулушу , травмалык кайгы, депрессия, алкоголдук заттарды колдонуу, тынчсыздануу жана маанайдын бузулушу, психикалык оорулар пайда болушу мүмкүн.

Травмалык стресстен кийинки белгилери:

1- Жашоонун белгилери:

Бул топтогу белгилер; Бул адамдын травмалык окуяны улам-улам эскериши, окуя жөнүндө жаман түштөрдү көрүшү, кээде окуяны кайрадан башынан өткөрүп жаткандай сезип, катуу психологиялык кыйналуусу же ал окуяны эске салган кырдаалдарга туш болгондо физикалык реакцияларды башынан кечириши.

2- Көздү жалтыратуу белгилери:

Адам мүмкүн болушунча окуяны эскертип турган жерден, кырдаалдан, сүйлөгөн сөздөн, ал тургай сезимдерден жана ойлордон алыс болууга аракет кылат. Окуяны эстөө чоң бир кыйналуу, азап жана коркуу сезимин пайда кылгандыктан, адам окуяны эске салган жерлерге барбайт, бул темаларда сүйлөшпөйт же алар сүйлөгөн жерлерден алыс болот.

3- Уйкунун бузулуусу:

Бул топтогу белгилер; уктай албоо кыйынчылыктары, тез ачуулануу , ар дайым алсыз болуу, катуу чочуп кетүү реакциялары, концентрация жана көңүл буруудагы кыйынчылыктар. Травмадан аман калгандардын көпчүлүгү уйку көйгөйлөрүнө нааразы болушат. Алар кечинде уктай албай кыйналышат, ал эми түнкүсүн тынымсыз тердеп, жүрөгү катуу кагып ойгонушат. Эртең менен алар алсыз болуп, оюн топтой албай кыйналышат. Ошондой эле, көпчүлүк жаракат алганга караганда тезирээк козголуп, майда-чүйдө нерселерге ачууланып кетишкенин айтышат.

Дарылоо

Жаракаттан кийинки стресстин дарыланышында дары-дармектерден тышкары , психологиялык дарылоо да натыйжалуу болот. Травмалык окуя баарына бирдей ылдамдыкта таасир этпеси анык. Аларда травма менен байланышкан бир нече психикалык белгилер болушу мүмкүн, бирок алардын жашоосуна чоң таасирин тийгизбеген көптөгөн адамдар бар. Кээ бир адамдар үчүн травмалык стресстин белгилери жумушка жана коомдук жашоого олуттуу тоскоол болушу мүмкүн. Ушул себептен, травманын кесепеттерин жоюу үчүн ар кандай дарылоо ыкмаларын ар бир адамдын муктаждыгына жараша пландаштыруу керек:

Психикалык травманын кесепеттери дарылана турган шарттар. Жардам издөөдөн качпоо - дарылоонун биринчи кадамы.

Сураныч, өзүңүздөгү же жакындарыңыздагы травмага байланыштуу психикалык көйгөйлөр жөнүндө консультация жана маалымат ала турган борборлорго кайрылыңыз.