ОРВИ и грипп заявили о себе

С начала месяца в республике увеличилась заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом, зарегистрировано более двух тысяч обращений к врачам.

Хотя, как известно, народ за медицинской помощью обращается редко в таких случаях. И ни в коем случае нельзя обольщаться такому скромному поведению ОРВИ и гриппа. Еще неизвестно, какие сюрпризы они нам готовят. Холода впереди.

- Так надо делать прививку? - спросили мы начальника отдела эпиднадзора департамента госсанэпиднадзора Минздрава Зуридина НУРМАТОВА.

- Как раз время для ее проведения - за два месяца до начала пика заболеваемости. Организм за это время успеет выработать иммунитет против этих незваных гостей, как называют их в народе.

Как известно, всего лишь один чих, который по исследованиям ученых, состоит из 40 тысяч капелек слизи с вирусами, способен надолго сделать опасным офис или даже троллейбус, в течение каждых пяти минут заражая до 150 человек. Разлетаясь при чихании или кашле со скоростью до 200 километров в час, эти мельчайшие частицы могут потом в течение нескольких часов висеть в воздухе.

Особенно тщательно надо уберегать от таких контактов самых маленьких. Как известно, после каждой болезни в организме появляются все новые антитела, помогающие побеждать микробы. Поэтому взрослый человек более защищен от них.

- Чем опасна простуда на ногах?

- Многие из нас не обращают особого внимания на то, что першит горло, появились насморк и кашель. И зря. Ведь не вылеченная до конца, казалось бы, легкая простуда часто оборачивается тяжелыми последствиями. Например, одним из таких грозных ее осложнений считается пневмония, иначе воспаление легких. Не менее опасным остается и бронхит. Острый бронхит нередко переходит в затяжную хроническую форму. Это одно из наиболее часто встречающихся в настоящее время заболеваний.

- Чем лечить ОРВИ? Люди стали прибегать к народным средствам.

- Существует множество народных рецептов от простуд. Однако даже всем привычные целебные травки не всегда безвредны. Например, популярное средство от кашля солодка, облегчающая отхаркивание. Ее нельзя, как советуют пульмонологи, применять с некоторыми препаратами от сердца, поскольку их сочетание может даже вызвать аритмию.

А вот чаи с клюквой, малиной, черной смородиной, настой шиповника очень полезны. Они повышают иммунитет. Как ни странно, но герань, как установили ученые, выделяет так называемые растительные антибиотики, которые убивают микроорганизмы в воздухе. И чаще мойте руки с мылом. Вирус гриппа легко может попасть на слизистую с ваших же рук, которыми вы держались за поручни в автобусе. Если не можете носить маски, смазывайте ноздри мазью, например, проверенной оксолиновой. И главное - проветривайте хотя бы на пять минут каждый час помещение, где находитесь. Даже этого достаточно, чтобы снизить концентрацию вирусов. И давно замечено: меньше стрессов - меньше простуд. Ученые обнаружили эту зависимость, объясняют ее особыми гормонами, которые выделяются, когда мы нервничаем. Они–то ослабляют защитные силы организма. И больше спите. Люди, которые спят меньше семи часов, простужаются в три раза чаще, чем те, кто спит нормально. И, конечно, чтобы защитить себя, надо сделать, напоминаю, прививку против ОРВИ и гриппа.